Hoje eu vou falar sobre a parte mais difícil, pelo menos para mim, desse projeto.
Alimentação!
Nunca fui de comer loucamente. Existia somente duas situações que isso acontecia. A primeira era nos dias que antecediam à minha menstruação Acredite, eu comia chocolate (muito), coisas com amendoim e besterias como chips, Coca Cola e bobeirinhas açucaradas... A segunda situação era em momentos de tristeza e ansiedade. Me compensava com a comida. Comia escondido.... escondida de mim mesma...
Hoje, não estou com dificuldade de seguir a dieta de reeducação alimentar. E mesmo antes, nunca fui de beliscar ao contrario, sempre fui tão errada, que eu ficava horas e horas sem comer e quando eu ia comer, não comia freneticamente, mas eu ia comer coisas doces e carboidrato que me davam energia na hora. Ou seja, coisas que viravam gordura na hora... Acontecia...
Entendi que o pulo do gato é melhorar a qualidade de pensamento. Pensamento bom, não gera ansiedade.. Ver as coisas boas, que eu gosto e não poder comer é difícil. Mas quando eu penso no que eu quero e na minha grande meta e que eu terei a vida toda para comer as guloseimas dói menos...
O bom é que vontade é coisa de dá e passa....
...a vida segue!
Em breve posto a minha dieta!
Beijinhos!
